引言 秋季来临，天气逐渐干燥，小孩的呼吸道容易受到刺激，引发咳嗽等呼吸道不适。给孩子喝一些润肺止咳的汤水，可以有效缓解症状，增强抵抗力。 滋补肺气，润肺止咳

百合银耳汤西安市第一医院

百合具有润肺止咳、清心安神的功效，银耳滋阴润肺，两者搭配，能有效缓解咳嗽、干咳等症状。

食材：百合50克，银耳20克，冰糖适量

做法：百合和银耳洗净，银耳撕成小朵，放入锅中加水煮沸，再转小火煮1小时，加入百合和冰糖，继续煮至百合变软即可。

罗汉果猪肺汤

罗汉果性凉，有润肺止咳、清热解毒的功效，猪肺富含蛋白质和氨基酸，具有补肺益气的作用。

食材：罗汉果1个，猪肺1个，红枣10颗，枸杞20克，姜片适量

做法：猪肺洗净切片，罗汉果敲碎，放入锅中加水煮沸，再转小火煮1小时，加入红枣、枸杞和姜片，继续煮至猪肺变软即可。

化痰止咳，清热润喉

梨子贝母汤

梨子清热润肺，化痰止咳，贝母性凉，有化痰止咳的功效，两者搭配，能有效缓解咳嗽、痰多等症状。

食材：梨子1个西安市第一医院，贝母10克，冰糖适量

做法：梨子去皮切块，贝母洗净，放入锅中加水煮沸，再转小火煮1小时，加入冰糖，继续煮至梨子变软即可。

手足口病是由肠道病毒引起的，主要通过飞沫传播和接触传播。在患病初期，患者会出现发热、咽峡炎、口腔溃疡等症状。随着病情的发展，手足口病进入后期，患者的皮肤会出现脱皮现象。这主要是因为病毒感染导致皮肤细胞受损，新生皮肤细胞的生成速度加快，旧皮肤细胞脱落形成脱皮。

1.保持空气流通：夏季要保持空气流通，让孩子呼吸新鲜的空气，这有助于减少出汗和痱子的发生。

热痱子通常表现为红色小颗粒状的丘疹，有时还会伴有瘙痒和灼热感。最常见的发生部位包括脖子、腋窝、腹股沟和腿部内侧。当孩子出汗过多或穿着过于紧身的衣物时，热痱子的发生率会更高。

陈皮萝卜汤

陈皮理气化痰，萝卜清热化痰，两者搭配，能有效缓解咳嗽、痰多等症状。

食材：陈皮10克，萝卜1根，生姜3片，红糖适量

做法：萝卜洗净切块，陈皮洗净，生姜切片，放入锅中加水煮沸，再转小火煮1小时，加入红糖，继续煮至萝卜变软即可。

增强免疫力，预防感冒

西洋参乌鸡汤

西洋参补气养阴，乌鸡富含蛋白质和氨基酸，具有增强免疫力的作用。

食材：西洋参10克，乌鸡1只，枸杞20克，姜片适量

做法：乌鸡洗净切块，西洋参洗净切片，放入锅中加水煮沸，再转小火煮1小时，加入枸杞和姜片，继续煮至乌鸡变软即可。

香菇山药汤

香菇性温，有补气健脾的功效，山药健脾益胃，两者搭配，能有效增强免疫力，预防感冒。

食材：香菇100克，山药1根，猪骨1斤，姜片适量

做法：猪骨洗净冷水浸泡，香菇洗净去蒂，山药去皮切块，放入锅中加水煮沸，再转小火煮1小时，加入香菇和山药，继续煮至猪骨变软即可。

注意事项

给孩子喝润肺止咳汤时西安市第一医院，需要注意以下几点：

• 汤水不要太烫，以免烫伤孩子。
• 不建议给1岁以下的婴幼儿喝汤水。
• 不要在汤水中添加过多的调味品，以免影响孩子的健康。
• 如果孩子咳嗽严重，请及时就医，不要自行用药。

结语 秋季是咳嗽多发的季节，给孩子喝润肺止咳的汤水，可以有效缓解症状，增强抵抗力。以上介绍的几款汤水，既能润肺止咳，又能化痰清热，还可以增强免疫力，家长们可以根据孩子的具体情况选择合适的汤水，给孩子滋补调养。